איטינג יוגה | יוגה של אהבה

ארכיון מחברים

תבשיל גבינת פניר ופלפלים

המתכון מיועד ל- 6-4 מנות.

חומרים:

  • 3 פלפלים ירוקים- חתיכות גדולות
  • פניר מ- 3 ל' חלב ( חתוכה למלבנים בעובי 1 ס"מ פחות או יותר)
  • 4 עגבניות מרוסקות
  • 1 כף צ'ילי
  • 1 כפית ג'ינג'ר מגורר
  • 1/2 כפית גרגרי כמון
  • ½ כפית אספטידה
  • ½ כפית אבקת כוסברה טחונים
  • ½ כפית כורכום
  • ¼ כפית פפריקה
  • 1 כפית מלח
  • מעט כוסברה קצוצה

אופן ההכנה:

  1. מטגנים במעט שמן את הפלפלים עד שמתרככים אבל נשארים קצת פריכים ומוציאים אותם.
  2. מטגנים את הפניר באותו שמן עד שמשחימה מעט, ומוציאים.
  3. בסיר על להבה בינונית שמים 2 כפות שמן וכשהוא חם מוסיפים את גרגרי הכמון. כשהם משחימים מוסיפים את הצ'ילי, ג'ינג'ר ואספטידה ומטגנים יחד כמה שניות. מוסיפים את הכורכום, אבקת הכוסברה, והפפריקה, מערבבים ומוסיפים את רסק עגבניות. מבשלים את העגבניות עד שמסמיך.
  4. מוסיפים את המלח, הפניר והפלפלים לרוטב עגבניות. מוסיפים מעט מים, מכסים במכסה ומבשלים כמה דקות.
  5. מוסיפים כוסברה קצוצה ומכבים את האש.

סלט חצילים ועגבניות

מתכון ל-6 מנות. למאמר המלא »

פלצעלך – לחמניות עם פרג וכרוב

מתכון ל- 12 פלצעלכים. במקור מכינים את הפלצעלך עם בצל, אך כיוון שבתרבות היוגה לא נוהגים לאכול בצל, החלפנו אותו בכרוב. למי שמעוניין להשתמש בבצל, ניתן להוסיף 9 כפות בצל קצוץ. למאמר המלא »

גלידה ביתית ללא ביצים

יוגה של אהבהגלידת חרובים ללא ביצים. ניתן להחליף את החרובים בכל מרכיב אחר ולשנות את טעמה של גלידה. לדוגמה, מנגו, תות, בננה או כל דבר העולה על רוחכם… מרענן ומתאים לימי הקיץ החמים!

חומרים:

  • 1 ליטר חלב (רצוי בשקית)
  • 1/4 1 כוסות סוכר
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 4 כפות אבקת חרובים (ניתן להחליף את טעם הגלידה בבננות בשלות, תותים, מנגו או כל טעם אחר…)

אופן ההכנה:

  1. מקפיאים שקית חלב.
  2. מפשירים את החלב באופן חלקי לאחר שקפא, באופן שיישארו בו גושי קרח (בחורף כשעה בטמפ' החדר ובקיץ כ-20 דקות).
  3. משאירים את שקית החלב סגורה ומכים בה בעזרת מערוך או פטיש מטבח כדי לשבור את גושי הקרח.
  4. מעבירים לבלנדר ומעבירים בו את החלב עם שאר המרכיבים.
  5. מוזגים לכלי, מכסים ומקפיאים.
  6. רצוי פעם ב-30-40 דקות לבחוש את הגלידה כדי למנוע שקיעה של אבקת החרובים ולהחזיר להקפאה. ניתן לבחוש כך 3-4 פעמים ולהמשיך בהקפאה מלאה.
  • רצוי להוציא את הגלידה כ-20 דקות לפני ההגשה.

עוגיות טחינה

יוגה של אהבהעוגיות נהדרות ופשוטות להכנה. כמות ל-20 עוגיות. למאמר המלא »

עוגת בננות

יוגה של אהבהעוגת בננות טעימה ביותר ופשוטה להכנה. למאמר המלא »

וידאו
מהי מטרת החיים?
שיחה על הצורך הבסיסי של כל בני האדם - לאהוב ולהיות אהוב
עולם מעבר לשמים
קליפ תמונות מוורינדאוון - הודו, המלווה בשירו של מייקל קסידי
פרות שמחות
ארגון "הגנה על פרות" בהודו דואג לפרות ושוורים פצועים בדרך מיוחדת במינה
הרשמה לניוזלטר