שחייה לאחר אכילה פוגעת בבריאות?

יוגה של אהבהבקיץ, בימים חמים אלו, מנסים כולם להימלט מן החום וללכת עם בני המשפחה לים או לבריכה.
אך לעיתים קרובות קורה לנו ולילדינו, שאנו חוזרים הביתה עם קלקול קיבה וכאבי בטן.
לרוב הרפואה כיום טוענת שזה נגרם עקב הרעלה או זיהום חיידקי שמקורו במי הבריכה המזוהמים, ובכן, אולי!

מכל מקום, כשלמדתי רפואה הודית- "אָיוּרְוֵדַה", מצאתי בחכמה עתיקת יומין זו, הרבה מענה לתחלואות זמננו.

והנה הפתרון שיכול לאפשר לכולנו יום שחייה בחיק המשפחה ושיבה בריאה הביתה.

בבהגווד-גיטה, ספר וֵדי עתיק יומין, נאמר: "אדמה, מים, אש, אוור, אתר, מחשב, תבונה ועצמי כוזב- שמונה יסודות אלה מהווים יחדיו את אוני החומריים הנפרדים" (ב.ג. 7.4)

על פי רפואת האָיוּרְוֵדַה, הטבע מורכב מחמישה אלמנטים עיקריים: חלל, אוויר, אש, מים ואדמה.
אלמנטים אלו הם כמו חתיכות "לגו" שמהם מורכבים כל הדברים בטבע, כולל גופנו.

לדוגמא, אלמנט החלל קיים בבטן ומאפשר את המרחב הדרוש לאיברים הפנימיים, כדי שיהיו מסוגלים לבצע את עבודתם באופן הטוב ביותר. כמו למשל לאפשר ללב לפעום ולריאות להתמלא ולהתכווץ.

בנוסף לחלל, קיים בגוף אלמנט האוויר, שמאפשר את התנועה של מחזור הדם ודוחף את האוכל שהכנסנו לוושת, לכוון הקיבה ומשם אל פי הטבעת עד שמוציאו אל מחוץ לגוף כגזים וצואה.

המים מהווים את רוב מרכיבי הגוף.

החומרים באדמה כמו למשל ברזל, אבץ וזרחן – נמצאים בכל גופנו.

ולגבי האש. האש קיימת בתוך כל תא בגוף ובמערכת העיכול ואחראית על חילוף החומרים. אש העיכול או מיצי המעיים הם כמו לבה נוזלית מאד חזקה. רפואת האָיוּרְוֵדַה מסבירה שאש זו של העיכול, היא אנרגית החיים של כל חי.
אם נלמד לשמור אותה מתפקדת וחזקה – נוכל לשפר את המערכת החיסונית, את האון הכללי ונאריך את תוחלת חיינו.

לכן, רפואת האָיוּרְוֵדַה ממליצה לא לשתות כמויות גדולות של מים ומשקאות קרים כשעה וחצי לפני ואחרי הארוחה, ואף תוך כדי הארוחה. למי שצמא בזמן האכילה, רצוי לשתות חצי כוס מים חמים או תה צמחים בלגימות קטנות.

עקב העובדה שאלמנט המים מנטרל את פעולתו התקינה של אלמנט האש בתוך מערכת העיכול, האָיוּרְוֵדַה ממליצה לא להתרחץ או לשחות, לפחות שעה וחצי לאחר הארוחה.

למורי בית הספר שיוצאים עם תלמידיהם לטיולי שחיה, חשוב שידעו, עדיף שלא לשחות אחרי ארוחה כבדה כדי לא להחזיר את התלמידים הביתה חולים.

עצות אלו שיפרו מאד את איכות החיים של קרוביי וחבריי, ובתקווה שיטיבו גם איתכם!

שיהיה לכולם, בימים חמים אלו, שחייה נעימה ללא כאבי בטן…



מאמרים נוספים מאת גופא קומאר

כתיבת תגובה

Bookmark and Share
וידאו
מהי מטרת החיים?
שיחה על הצורך הבסיסי של כל בני האדם - לאהוב ולהיות אהוב
עולם מעבר לשמים
קליפ תמונות מוורינדאוון - הודו, המלווה בשירו של מייקל קסידי
פרות שמחות
ארגון "הגנה על פרות" בהודו דואג לפרות ושוורים פצועים בדרך מיוחדת במינה
הרשמה לניוזלטר