Go Back

משקה בריאות דוחן עם בננות

זמן הכנה 10 דקות
זמן בישול 1 hour
קירור 4 שעות
סה״כ זמן 5 שעות 10 דקות
מנות: 5 כוסות
סוג מנה: Drinks

רכיבים
  

  • 200 מ"ל נוזל/חלב קוקוס
  • 1 ליטר מים
  • 150 גרם תמרים דקל נור מגולענים 16 תמרים
  • 1 כפית תמצית וניל חזקה
  • 100 מ"ל דוחן ½ כוס
  • 5 בננות בשלות מאד

ציוד

  • בלנד
  • סיר

הוראות
 

  1. מרתיחים את החלב קוקוס והמים.
  2. מוציאים את הגלעינים מהתמרים.
  3. מוסיפים את הדוחן, הוניל והתמרים, ומבשלים 50 דקות.
  4. מידי פעם כדאי לערבב.
  5. מצננים, ומעבירים למקרר לכמה שעות.
  6. מקלפים וחותכים את הבננות.
  7. מרסקים בבלנדר. אם יש צורך, מוסיפים קצת מים.

וידאו