Go Back
תבשיל מנגולד, אפונה וטופו בסגנון אמרטי

תבשיל מנגולד, אפונה וטופו בסגנון אמרטי

זמן הכנה 10 דקות
זמן בישול 50 דקות
השרייה של הטופו 10 שעות
סה״כ זמן 11 שעות

רכיבים
  

  • 300 גרם טופו
מרינדת טופו:
  • 4 כפות שמן חמניות
  • 1 כף סויה תמרי
  • 1 כפית ג'ינג'ר מגורר דק
  • 1 כפית חומץ תפוחים
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • ½ כפית אספטידה
תבשיל:
  • 600 גרם עגבניות 4 יחידות
  • 400 גרם אפונה 2 כוסות
  • 100 גרם גבעולי מנגולד
  • 400 גרם עלי מנגולד
  • 2 כפות שמן
  • 1 כף צ'ילי
  • 1 כפית ג'ינג'ר מגורר דק
  • 1 כפית אספטידה
  • כפית כורכום
  • ½ כפית זרעי כוסברה טחונים
  • 1 לימון פרסי יבש
  • 1⅓ כפית מלח
  • 500 מ"ל מים

ציוד

  • קרש חיתוך
  • סיר רחב
  • מחבת טפלון
  • קופסא סגורה

הוראות
 

  1. חותכים את הטופו לפרוסות בעובי אחד וחצי סנטימטר.
  2. שמים את תבליני הטופו בצלוחית ומערבבים היטב.
  3. שמים מעט מרינדה בתחתית הקופסה, טובלים את פרוסות הטופו במרינדה ומניחים בקופסא סגורה למשך 10-12 שעות במקרר.
  4. מגררים את הג'ינג'ר וחותכים את הצ'ילי.
  5. חותכים את העגבניות לקוביות די קטנות.
  6. חותכים את גבעולי המנגולד לקוביות קטנות.
  7. חותכים את עלי המנגולד.
  8. מחממים שמן בסיר רחב ומוסיפים את הצ'ילי והג'ינג'ר.
  9. מוסיפים את האספטידה ומטגנים כמה שניות.
  10. מוסיפים את הכורכום והכוסברה הטחונה ומערבבים.
  11. מוסיפים את העגבניות והלימון הפרסי ומבשלים 2-3 דקות.
  12. מוסיפים את המנגולד מכסים ונותנים לו להתאדות 3-5 דקות.
  13. מוסיפים את האפונה, המלח והמים ומערבבים.
  14. סוגרים את הסיר ומבשלים 45 דקות.
  15. מטגנים את פרוסות הטופו על מחבת טפלון.
  16. חותכים את הטופו וכשהתבשיל מוכן מוסיפים אותן לבישול של עוד 5 דקות כשהסיר סגור.

וידאו