Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

רייתה מלפפונים – סלט הודי

סלט הודי מסורתי שמבוסס על יוגורט – קל ביותר להכנה. הרַייתה מעדנת ומרעננת את נטעמים ההודים החזקים והחריפים. רייתה מלפפונים יכולה להישמר 3-4 ימים במקרר.

חומרים:

  • 8 מלפפונים בינוניים
  • 3 גביעי יוגורט (600 מ"ל)
  • 1 כוס (200 מ"ל) כוסברה קצוצה דק
  • 2 כפות שמן
  • ½1 גרגרי כמון
  • 1 כפית מלח

אופן ההכנה:

  1. מגררים את המלפפונים (ניתן גם עם הקליפה) בעזרת פומפיה על החורים הגדוליםומעבירים אותם לקערה.
  2. מעמידים סיר קטן על גבי להבה בינונית, מוסיפים את השמן. כשהשמן מתחמם מוסיפים את גרגרי הכמון ומטגנים אותם עד שישחימו.
  3. כאשר גרגרי הכמון מוכנים, מניחים אותם בצד שיתקררו מעט. בינתיים מוסיפים אל קערת המלפפונים את היוגורט הכוסברה והמלח. כשגרגרי הכמון התקררו מספיק, מוסיפים גם אותם על הרייתה.

השאר תגובה

0.0/5

הצטרף לשינוי

מתחבר/ת לתפיסה הערכית שלנו? גם תרומה היא דרך לתמוך בשינוי

יוגה של אהבה

עמותה רשומה ללא מטרות רווח
מס' עמותה 580326254
שנת ייסוד: 1999

צור קשר

info@yogaoflove.org

050-8922510
050-8922511