סבג'י (תבשיל ירקות) טעים מאד, מהיר ופשוט ביותר להכנה.
חומרים:
- 600 גרם תפוחי-אדמה מבושלים, מקולפים וחתוכים לקוביות בינוניות
- 2 פלפלים ירוקים בינוניים חתוכים לחתיכות בינוניות-גדולות
- 2 גמבות אדומות בינוניות חתוכות לחתיכות בינוניות-גדולות
- 1 חופן כוסברה קצוצה
- 1 כפית צ'ילי קצוץ
- 1 כפית ג'ינג'ר (זנגביל) טרי מגורר דק
- ⅔ כפית אספטידה (הינג)
- 15 גרגרי חילבה
- ¼ כפית גרגרי כמון
- 1 כפית מלח
- 4-5 כפות שמן
אופן ההכנה:
- מבשלים את תפוחי-האדמה עם הקליפה במים. בודקים בעזרת סכין אם הם רכים. כאשר הם רכים, שוטפים אותם במים קרים ומניחים בצד עד להתקררותם. מקלפים אותם וחותכים לחתיכות בינוניות-גדולות. יש לשים לב שלא לבשלם יתר על המידה כדי למנוע התרככות רבה מדי.
- מעמידים ווק/סיר מטפלון על גבי להבה בינונית ומוסיפים את השמן. כשהשמן חם מוסיפים את גרגרי הכמון ומטגנים עד להשחמתם. כשהכמון משחים מוסיפים את החילבה ומטגנים 2-3 שניות. מוסיפים את הצ'ילי, את הג'ינג'ר ואת האספטידה ומטגנים יחד 5-10 שניות תוך כדי ערבוב.
- מוסיפים את הפלפלים ומטגנים 10-15 שניות. מוסיפים את הגמבה, מערבבים ומטגנים יחד 15-20 דקות עד שהירקות מתרככים. אם יש צורך ניתן להנמיך מעט את הלהבה.
- כשהפלפלים מתרככים ונחרכים, מוסיפים את תפוחי-האדמה ומטגנים הכל יחדיו כ-5 דקות ומסירים מן האש.
- מוסיפים את הכוסברה ומערבבים בעדינות.

1 תגובה
דקלה
שלום ,האם התבשיל מתאים גם לילדים חוץ מהצילי?תודה