ההודים אוכלים דאל כל השנה, יום, יום. הוא חלק בלתי נפרד מארוחת הצהריים.
המרק הבא הוא בניחוח הודי, טעים מאד ועדין. אם בכל זאת תרצו לשלב בו אלמנטים מהמערב - שימו 1/4 כוס אורז שטוף והקפידו לבחוש במרק מדי פעם כדי שהאורז לא ישקע ויישרף.
חומרים:
2 ק"ג עגבניות מקולפות וחתוכות לחתיכות די גדולות
1 חופן כוסברה
3 כפות סוכר חום
¼ כפית פלפל שחור
…
עדשי האוּרַד דאל עשירים מאד בחלבון ולכן ממליצה האָיוּר-וֵדה לאוכלם לכל היותר ארבע פעמים בשבוע, אחרת יקבל הגוף כמות מופרזת של חלבונים
נאמר על תבשיל זה שהינו אוכל של עניים בטעם של מלכים. כמות ל-…
מונג דאל זה בעצם מש קלוף. הוא צהוב ובעל טעם עדין יותר. במתכון זה אפשר גם להחליפו עם אפונה חצויה.