Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
עמותת יוגה של אהבה
תרומה
עמותת יוגה של אהבה
תרומה

משקה בריאות דוחן עם בננות

דף הבית » כל הפוסטים » מתכונים » משקאות » משקה בריאות דוחן עם בננות
Close
משקאות מתכונים
41צפיות
0תגובות

משקה בריאות ללא סוכר עם בננות ותמרים. מרווה, משביע ומרענן!

משקה בריאות דוחן עם בננות

הדפס מתכון שמור בפינטרס
זמן הכנה 10 דקות
זמן בישול 1 hour
קירור 4 שעות
סה״כ זמן 5 שעות 10 דקות
מנות: 5 כוסות
סוג מנה: Drinks
רכיבים ציוד הוראות וידאו

רכיבים
  

  • 200 מ"ל נוזל/חלב קוקוס
  • 1 ליטר מים
  • 150 גרם תמרים דקל נור מגולענים 16 תמרים
  • 1 כפית תמצית וניל חזקה
  • 100 מ"ל דוחן ½ כוס
  • 5 בננות בשלות מאד

ציוד

  • בלנד
  • סיר

הוראות
 

  1. מרתיחים את החלב קוקוס והמים.
  2. מוציאים את הגלעינים מהתמרים.
  3. מוסיפים את הדוחן, הוניל והתמרים, ומבשלים 50 דקות.
  4. מידי פעם כדאי לערבב.
  5. מצננים, ומעבירים למקרר לכמה שעות.
  6. מקלפים וחותכים את הבננות.
  7. מרסקים בבלנדר. אם יש צורך, מוסיפים קצת מים.

וידאו

0לייקים
אודות הכותב/ת

וֵנוּ ס‏ַנַת, מחברת הספר ״לקלף את הארטישוק״, יוצרת תוכן ויוצרת מתכונים צמחוניים. מעבירה סדנאות על בישול הודי צמחוני למעלה מ-20 שנה.

השאר תגובה

מומלץ עבורך

עוגיות זיתים ללא גלוטן
חטיפים, טבעוני, ללא גלוטן, ללא סוכר, מתכונים
עוגיות זיתים ללא גלוטן
מנות עיקריות, מתכונים, תבשילי ירקות
תפוחי אדמה בשמנת גוֹרַנְגה
ללא גלוטן, ללא סוכר, מתכונים, קינוחים
ברים קוואקר