Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

תבשיל ירקות הודי – תפוחי אדמה ופלפלים

סבג'י (תבשיל ירקות) טעים מאד, מהיר ופשוט ביותר להכנה.

חומרים:

  • 600 גרם תפוחי-אדמה מבושלים, מקולפים וחתוכים לקוביות בינוניות
  • 2 פלפלים ירוקים בינוניים חתוכים לחתיכות בינוניות-גדולות
  • 2 גמבות אדומות בינוניות חתוכות לחתיכות בינוניות-גדולות
  • 1 חופן כוסברה קצוצה
  • 1 כפית צ'ילי קצוץ
  • 1 כפית ג'ינג'ר (זנגביל) טרי מגורר דק
  • ⅔ כפית אספטידה (הינג)
  • 15 גרגרי חילבה
  • ¼ כפית גרגרי כמון
  • 1 כפית מלח
  • 4-5 כפות שמן

אופן ההכנה:

  1. מבשלים את תפוחי-האדמה עם הקליפה במים. בודקים בעזרת סכין אם הם רכים. כאשר הם רכים, שוטפים אותם במים קרים ומניחים בצד עד להתקררותם. מקלפים אותם וחותכים לחתיכות בינוניות-גדולות. יש לשים לב שלא לבשלם יתר על המידה כדי למנוע התרככות רבה מדי.
  2. מעמידים ווק/סיר מטפלון על גבי להבה בינונית ומוסיפים את השמן. כשהשמן חם מוסיפים את גרגרי הכמון ומטגנים עד להשחמתם. כשהכמון משחים מוסיפים את החילבה ומטגנים 2-3 שניות. מוסיפים את הצ'ילי, את הג'ינג'ר ואת האספטידה ומטגנים יחד 5-10 שניות תוך כדי ערבוב.
  3. מוסיפים את הפלפלים ומטגנים 10-15 שניות. מוסיפים את הגמבה, מערבבים ומטגנים יחד 15-20 דקות עד שהירקות מתרככים. אם יש צורך ניתן להנמיך מעט את הלהבה.
  4. כשהפלפלים מתרככים ונחרכים, מוסיפים את תפוחי-האדמה ומטגנים הכל יחדיו כ-5 דקות ומסירים מן האש.
  5. מוסיפים את הכוסברה ומערבבים בעדינות.

1 תגובה

  • דקלה
    Posted 2012.09.12 at 19:55

    שלום ,האם התבשיל מתאים גם לילדים חוץ מהצילי?תודה

השאר תגובה