מתכון רוטב אלף האיים זה מבוסס על המתכון למיונז הטבעוני.
מסתבר שמיונז טבעוני זה אחד הדברים הקלים להכנה...
ממרח עדשים ירוקות שיפתיע אתכם! דרך קלה וטעימה לקבל חלבון מהצומח.
אם אפשר להכין ממרח מחומוס, אז למה לא מאפונה?
בניגוד לחומוס או שעועית, עדשים אדומות מתרככות מהר בבישול, ולכן זה מתכון מושלם לממרח עשיר בחלבון ליום עמוס.
ממרח שעועית אדומה טעים שגעון!
מטבל קוקוס טחינה זה נוצר עבור המתכון של ירקות בתנור ברוטב פטרוזיליה.
ממרח זיתים זה מעולה לטוסטים וכריכים, קל להכנה ומשדרג כל כריך.
ממרח חצילים מעולה שכיף להכין איתו כריך לדרך.
אפשר לקרוא לזה מטבל, אפשר לקרוא לזה ממרח, הבסיס הוא קשיו המרקם הוא קרמי.
ממרח העגבניות הזה הוא עם קשיו וטבעוני לגמרי!